4 alimentos que parecen sanos, pero afectan los dientes de tus hijos

Muchos padres buscan opciones saludables para la alimentación de sus hijos, pero algunos alimentos aparentemente inofensivos pueden dañar su salud dental. En Coosalud, te revelamos estos enemigos silenciosos de los dientes infantiles:

Alimentos engañosos para la salud dental

Barras de cereal: aunque contienen fibra, su alta concentración de azúcares pegajosos favorece las caries.
Frutos secos como pasas o arándanos deshidratados: su textura pegajosa y alto contenido de azúcar natural se adhieren a los dientes.
Jugos naturales embotellados: incluso sin azúcar añadida, su acidez deteriora el esmalte dental.
Yogures con fruta en el fondo: duelen contener más azúcar de lo recomendado para un refrigerio saludable.

¿Por qué son peligrosos?
Estos alimentos crean un ambiente ácido en la boca que debilita el esmalte dental, especialmente cuando los niños no tienen una rutina de higiene bucal adecuada después de consumirlos.

Protege la sonrisa de tus hijos

El programa ‘Creciendo + saludable’ de Coosalud incluye:

Educación en nutrición infantil
Orientación sobre higiene bucal
Chequeos dentales preventivos

¡Cuida la salud bucal de tus hijos desde temprana edad!

Consejo adicional:
Sustituye estos alimentos por opciones realmente saludables como manzanas frescas (que ayudan a limpiar los dientes), zanahorias crudas o queso bajo en grasa.