3 ideas erróneas sobre el ejercicio que podrían perjudicarte
3 ideas erróneas sobre el ejercicio que podrían perjudicarte Desde Coosalud queremos ayudarte a romper mitos sobre la actividad física que podrían estar afectando tu salud sin que lo sepas. Estas son las creencias más comunes que debes dejar atrás: “Mientras más sudes, mejor es el entrenamiento” La sudoración excesiva no indica mayor quema de […]
4 chequeos médicos que los jóvenes no deberían saltarse
4 chequeos médicos que los jóvenes no deberían saltarse Sabemos que muchos jóvenes posponen sus chequeos médicos de rutina. Sin embargo, estos 4 controles son esenciales para prevenir problemas futuros y mantener una buena salud: Chequeos clave para jóvenes (18-30 años) Consulta de valoración integral Revisión médica en la que, según la edad y factores […]
6 señales de que tu estrés normal podría ser un problema de salud
6 señales de que tu estrés normal podría ser un problema de salud Entendemos que el estrés ocasional es normal, pero cuando se vuelve crónico puede afectar seriamente tu bienestar. Estas son las señales que indican cuándo debes buscar ayuda: Síntomas físicos persistentes Dolores de cabeza o musculares frecuentes sin causa médica clara Problemas digestivos […]
Señales tempranas de depresión en adolescentes cuándo pedir ayuda
Señales tempranas de depresión en adolescentes: ¿cuándo pedir ayuda? En Coosalud sabemos que la adolescencia es una etapa vulnerable para la salud mental. Identificar estas señales a tiempo puede marcar la diferencia: Cambios drásticos en el comportamiento Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba Aislamiento social repentino o conflictos frecuentes Alteraciones en hábitos cotidianos […]
3 conversaciones importantes sobre sexualidad que debes tener a tiempo
3 conversaciones importantes sobre sexualidad que debes tener a tiempo Entendemos que hablar de sexualidad puede ser incómodo, pero estas conversaciones son clave para el desarrollo saludable y la prevención de riesgos. Te contamos cuáles no puedes posponer: Diálogos esenciales y cuándo tenerlos “Mi cuerpo es mío” (5-8 años) Enseña los nombres correctos de las […]
5 apps que pueden afectar tu salud mental y cómo usarlas con equilibrio
5 apps que pueden afectar tu salud mental (y cómo usarlas con equilibrio) En Coosalud reconocemos que la tecnología es parte de nuestra vida, pero algunas aplicaciones pueden impactar negativamente nuestro bienestar emocional si no las usamos con moderación. Apps que requieren especial atención Redes sociales (Instagram/TikTok): comparación constante con vidas “perfectas” puede generar ansiedad […]
La lista de chequeos médicos que tu hijo necesita antes de los 5 años
La lista de chequeos médicos que tu hijo necesita antes de los 5 años En Coosalud, donde estamos cambiando para cuidarte mejor, sabemos que los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo infantil. Por eso, te presentamos esta guía esencial de controles médicos que no puedes pasar por alto: Chequeos obligatorios por edad: […]
4 alimentos que parecen sanos, pero afectan los dientes de tus hijos
4 alimentos que parecen sanos, pero afectan los dientes de tus hijos Muchos padres buscan opciones saludables para la alimentación de sus hijos, pero algunos alimentos aparentemente inofensivos pueden dañar su salud dental. En Coosalud, te revelamos estos enemigos silenciosos de los dientes infantiles: Alimentos engañosos para la salud dental Barras de cereal: aunque contienen […]
6 síntomas silenciosos de problemas visuales en niños que los padres pasamos por alto
6 síntomas silenciosos de problemas visuales en niños (que los padres pasamos por alto) La salud visual de los niños requiere atención, pues algunos problemas no son evidentes. Desde Coosalud, te alertamos sobre 6 señales sutiles que podrían indicar dificultades en la visión de tus hijos: Señales de alerta en la visión infantil Entrecerrar los […]
5 mitos y verdades sobre la IVE interrupción voluntaria del embarazo
5 mitos y verdades sobre la IVE (interrupción voluntaria del embarazo) La interrupción voluntaria del embarazo (IVE) es un tema rodeado de desinformación. En Coosalud, comprometidos con tu salud y derechos, aclaramos algunos mitos y verdades para que tomes decisiones informadas: no debes ignorar: Mitos y verdades sobre la IVE Mito: “La IVE es peligrosa […]
