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5 mitos y verdades sobre la IVE (interrupción voluntaria del embarazo) La interrupción voluntaria del embarazo (IVE) es un tema rodeado de desinformación. En Coosalud, comprometidos con tu salud y derechos, aclaramos algunos mitos y verdades para que tomes decisiones informadas: no debes ignorar: Mitos y verdades sobre la IVE Mito: “La IVE es peligrosa […]

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3 hábitos diarios para un embarazo saludable (respaldados por médicos) Un embarazo saludable comienza con pequeños cuidados diarios. Hoy, desde Coosalud, te compartimos 3 hábitos recomendados por médicos para que tú y tu bebé gocen de bienestar: Hábitos esenciales para embarazadas Alimentación balanceadaConsume frutas, verduras, proteínas y granos integrales. El ácido fólico (presente en lentejas […]

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¿Roncas? Esto podría ser apnea: señales que a veces ignoramos Los ronquidos pueden ser más que un simple ruido molesto. En algunos casos, son una señal de apnea del sueño, un trastorno que afecta la higiene del sueño y la salud en general. Aquí te contamos qué es la apnea del sueño y cuáles son […]

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