Explorando la tecnología

5 aplicaciones gratuitas para tu rutina

Descubre cómo la tecnología puede potenciar tu rutina de ejercicios. Te invitamos a explorar aplicaciones y herramientas tecnológicas que te ayudarán a seguir tus entrenamientos.

Interval timer - HIIT Timer 4

Esta aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de tus períodos de trabajo y descanso durante los entrenamientos, ya sea que te guste montar bicicleta, correr, levantar pesas, hacer ejercicio o estirarte.

Neou

Te brinda la flexibilidad para personalizar tu rutina según tus necesidades y preferencias, sin importar tu condición física.

Sworkit

Ofrece una amplia gama de opciones de entrenamiento, desde cardio hasta fuerza y flexibilidad, lo que te permite mantener tus rutinas de ejercicio dinámicas y efectivas.

Yoga para principiantes

Si estás interesado en explorar el yoga, esta aplicación es una buena opción. Con sesiones diseñadas específicamente para principiantes, podrás mejorar tu bienestar físico y mental a tu propio ritmo, sin la presión de seguir un programa avanzado.

Ejercicios en Casa - Sin Equipo

Esta aplicación te ofrece una amplia gama de rutinas que puedes realizar en casa para cualquier condición física. Desde rutinas de fuerza hasta sesiones de cardio.

Recuerda:

La clave para un estilo de vida saludable está en la consistencia y en encontrar placer en tu práctica de ejercicio. Explora y descubre qué rutinas se ajustan mejor a tus preferencias personales y da el primer paso.