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Soy Salerito, estoy listo para compartir mis consejos de nutrición y consumo de sal contigo

Te invitamos a redescubrir tu alimentación y explorar cómo pequeños cambios pueden mejorar significativamente tu salud y bienestar. Coosalud está COOntigo en cada paso de este viaje, entregándote los recursos y la orientación necesaria para hacer de la alimentación saludable una parte integral de tu vida.

Usa la sal de forma consciente y saludable

El debate sobre la sal y su impacto en la salud ha evolucionado con el tiempo. Frente a mitos y preocupaciones, es esencial entender su valor a la hora de cocinar y su influencia en nuestra salud. Hoy entenderemos cómo seleccionar y utilizar la sal de manera que beneficie tanto a nuestro paladar como a nuestro bienestar.

Cómo elegir la mejor sal y tipos de sal

La sal es más que un simple condimento; es un componente esencial en la dieta que puede influir significativamente en nuestra salud. Sin embargo, no todas las sales son iguales. Vamos a explorar las diferencias entre los tipos de sal más comunes y cómo cada una puede encajar en un estilo de vida saludable.

¿Cómo incluir carbohidratos en mi dieta?

Una alimentación adecuada es clave para mantener una vida saludable y plena. A menudo, los carbohidratos son malinterpretados, lo que lleva a excluirlos innecesariamente de nuestras dietas. Vamos a guiarte sobre cómo seleccionar y balancear carbohidratos para disfrutar de sus beneficios sin comprometer tu salud.

Mitos comunes sobre los carbohidratos y la sal

¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan confundidos sobre qué comer y qué no? Entre mitos y verdades a medias, nuestro camino hacia una alimentación saludable parece estar siempre en construcción.

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La sal es más que un simple condimento; es un componente esencial en la dieta que puede influir significativamente en nuestra salud. Sin embargo, no todas las sales son iguales. Vamos a explorar las diferencias entre los tipos de sal más comunes y cómo cada una puede encajar en un estilo de vida saludable.

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