COVID-19:
Medidas de prevención

Conoce las medidas de prevención

Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón. Mínimo cada tres horas.

Utiliza gel antibacterial solo en caso de no tener posibilidad de lavado

Cúbrete la nariz y la boca con la parte interna del codo o usa un pañuelo descartable al toser o estornudar.

Ventila los ambientes.

Limpia con regularidad las superficies y los objetos que uses con frecuencia.

Evita o disminuye el uso de transporte público.

Quédate en casa si presentas síndromes gripales. Si tienes que desplazarte, usa tapabocas y, en lo posible, en trasporte no masivo.

Procura guardar distancia de otras personas, especialmente de niños.

Evita el contacto físico, especialmente con personas enfermas.

Limita el uso de tapabocas a personas con síndromes gripales o enfermedades previas que lo ameriten, cuidadores de estas personas o personal de salud.

La población más susceptible a contagio son los adultos mayores, por eso debemos estar alertas a los signos que presenten: dificultad respiratoria, fiebre que no mejora o deterioro del estado general.

medidas-lavado-manos

Síguenos en Instagram @CoosaludEPS

Paso a paso para el lavado correcto de manos

  • La prevención está en tus manos.
  • Lavas tus manos con frecuencia, con esta acción se reduce hasta en 50% el riesgo de contagio.
  • Dedica al menos 60 segundos al lavado de tus manos.
Mojarse las manos.
Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano.
Frotar las palmas entre si.
Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos , y viceversa.
Frotar las palmas de las manos entre sí , con los dedos entrelazados.
Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta , manteniendo unidos los dedos.
Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un movimiento de rotación, y viceversa.
Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
Enjuagar las manos.
Secarlas con una toalla de un solo uso.
Utilizar la toalla para cerrar el grifo.
Tus manos ya están limpias!